29 вересня – Всесвітній день серця
Всесвітній день серця відзначається у всьому світі з 2000 року за ініціативи Всесвітньої федерації серця та за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я та ЮНЕСКО.
В 2025 році відзначається 25-та річниця Всесвітнього дня серця, який проходитиме під гаслом «Не пропустіть жодного моменту». Це звертання уваги на той факт, що до 80% передчасних смертей від серцево-судинних захворювань можна запобігти завдяки доступу до медичної допомоги, ранньому обстеженню, здоровому харчуванню та регулярній фізичній активності.
За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, серцево-судинні захворювання, насамперед інфаркт міокарда та інсульт, є основною причиною смерті в усьому світі, на яку припадає приблизно одна третина всіх смертей. Тому турбота про профілактику серцево-судинних захворювань надзвичайно важлива! Ця «аксіома» має особливе значення в сьогоднішній період воєнного стану, коли психологічне та емоційне навантаження на людей і суспільство зросло в рази.
Серцево-судинні захворювання (ССЗ) є групою хвороб серця і кровоносних судин, в якій основне значення мають гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, ураження судин різних органів атеросклерозом, інфаркт міокарда та інсульт, а також ревматичне ураження серця.
Причини виникнення серцевої патології можна розділити на біологічні та поведінкові фактори.
Наявність навіть одного з факторів ризику збільшує смертність чоловіків у віці 50-69 років в 3,5 рази, а поєднана дія кількох чинників – в 5-7 разів.
Сучасні діагностичні методи дозволяють з високим рівнем достовірності визначати стан серцево-судинної системи. Контроль артеріального тиску, визначення показників холестерину, глюкози, креатиніну, електро- та ехокардіограма, холтерівське моніторування, дуплексне сканування та інші методи лабораторної та інструментальної діагностики допомагають контролювати стан серцевого м’яза, клапанів та судин.
Своєчасне звернення до лікаря та прихильність пацієнта до лікування дозволяють поліпшити якість життя та запобігти розвитку важких ускладнень, таких як інфаркт міокарда та інсульт.
Інфаркт міокарда
Інфаркт міокарда виникає, коли припиняється або значно обмежується кровопостачання до певної ділянки серцевого м’яза через блокування коронарної артерії. Це небезпечний та загрозливий для життя стан, який потребує невідкладної медичної допомоги. Інфаркт міокарда може викликати такі серйозні ускладнення, як серцева недостатність, набряк легень, кардіогенний шок і навіть смерть.
Причини інфаркту міокарда
Інфаркт міокарда є крайнім ступенем ішемічної хвороби серця. При цьому просвіт артерій, які постачають кров до серцевого м’яза, звужується через формування холестеринових бляшок. Внаслідок руйнування такої бляшки утворюється тромб, який перекриває кровопостачання до серцевого м’яза. Це призводить до його ішемії та некрозу (відмирання). До факторів, які підвищують ризик розвитку інфаркту міокарда, належать:
- підвищений артеріальний тиск;
- надлишкова маса тіла;
- вживання алкоголю;
- спадковість;
- цукровий діабет, особливо неконтрольований;
- малорухливий спосіб життя;
- стрес;
- підвищений рівень холестерину в крові;
- нездорове харчування та ін.
Інсульт
Інсульт – це небезпечне захворювання, що розвивається навіть у молодому віці та призводить до смерті, інвалідизації або значно знижує якість життя. Наслідки інсульту відчуває не лише людина, яка його перенесла, а й члени її родини та суспільство в цілому.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, інсульт – друга причина смерті людей старше 60 років і п’ята – серед людей віком 15-59 років.
Чому виникає інсульт?
Інсульт виникає, коли кровоносна судина головного мозку закупорюється тромбом або розривається. При цьому клітини відповідної частини мозку, не отримуючи кисень та поживні речовин, гинуть. Відповідно до цього розрізняють ішемічний (≈ 85 % усіх випадків) та геморагічний (≈ 15 % усіх випадків) інсульти.
Ризик розвитку інсульту підвищується за наявності таких факторів, як нездорове харчування, малорухливий спосіб життя, вживання тютюну й алкоголю, підвищений рівень артеріального тиску, холестерину та глюкози в крові, а також надмірна маса тіла та ожиріння.
Як запобігти інсульту?
Будьте свідомими та відповідальними за своє здоров’я – регулярно та своєчасно проходьте необхідні обстеження, особливо для людей старше 40 років і тих, хто має «проблеми з серцем» або сімейну історію інсульту чи серцевих захворювань, дотримуйтеся призначеного лікування та засад здорового способу життя. Контролюйте артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові.
Виконуючи рекомендації лікарів та основних правил профілактики серцево-судинних захворювань, ви зможете значно знизити ризик розвитку хвороб серця і зберегти своє здоров’я на довгі роки. Навіть невеликі зміни, внесені в спосіб життя, можуть уповільнити передчасне старіння серця і судин. Ніколи не пізно почати вести здоровий спосіб життя.
Бережіть ваші серця і серця рідних! Будьмо здорові!