10 жовтня Всесвітній день психічного здоров’я

10 жовтня за рішенням Всесвітньої федерації психічного здоров’я за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я з 1992 року відзначається Всесвітній день психічного здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я визначає психічне здоров’я як стан благополуччя, в якому людина реалізує свої здібності, може протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок в свою спільноту. У цьому сенсі психічне здоров’я є основою благополуччя людини і ефективного функціонування спільноти.

Психічні і неврологічні розлади, а також розлади, пов’язані з вживанням наркотиків і інших речовин, поширені у всіх регіонах світу. Вони вражають кожне співтовариство і кожну вікову групу в країнах з різними рівнями доходу. На ці розлади припадає 14% глобального тягаря хвороб, але більшість людей, які страждають від них (75% з яких проживають в країнах з низьким рівнем доходу), не мають доступу до необхідного їм лікування.

Лише відносно невелике число людей у ​​світі мають можливість користуватися якісними послугами психіатричної допомоги. Більше 75% людей з психічними, неврологічними та наркологічні розлади в країнах з низьким і середнім рівнем доходу взагалі не отримують необхідного їм лікування. В даний час ще одним негативним фактором для психічного здоров’я населення стала пандемія COVID-19, що порушила звичне життя мільярдів людей в світі.

Психічне здоров’я має велику цінність, оскільки воно співвідноситься з самою суттю того, що робить нас людьми: тим, як ми взаємодіємо, спілкуємося, вчимося, працюємо і переживаємо страждання і щастя. Гарне психічне здоров’я допомагає людям виявляти нормальну поведінку, яка дозволяє забезпечити безпеку і здоров’я їх самих і навколишніх під час пандемії. Заходи щодо забезпечення доброго психічного здоров’я мають величезне значення для зусиль кожної країни по боротьбі з COVID-19 і подальшого відновлення. Про психічне здоров’я важливо говорити часто і багато, адже воно залежить не тільки від рівня благополуччя усього суспільства, а й від уваги до спектру його проблем. Найважливіше, що втрачає людина через психічні порушення – це працездатність. За прогнозами фахівців Всесвітньої організації охорони здоров’я до 2022 року психічні розлади увійдуть до першої п’ятірки хвороб, які переважатимуть за кількістю людських працевтрат, пов’язаних з цими захворюваннями, та випередять навіть серцево-судинні захворювання, які традиційно переважають у структурі захворювання населення земної кулі. Психічні розлади можуть виникнути у будь-якому віці у людей із найрізноманітніших культур. Тому будьмо уважними один до одного, оберігаймо своє психічне здоров’я та пам’ятаймо про людей з психічними розладами, які поруч. Перед душевною недугою усі – рівні.

Для того щоб звести до мінімуму наслідки пандемії для психічного здоров’я, важливо дотримуватися загальних рекомендацій щодо запобігання нервового перенавантаження:

• Спорт і правильне харчування. Збалансований раціон і помірне фізичне навантаження – запорука міцних судин, нервової системи і сильного імунітету.
• Глибокий сон не менше 7-8 годин. Сон сприяє швидкому відновленню організму, а відповідно, більшої стійкості до стресових ситуацій.
• Хобі, заняття за інтересом. Неодноразово доведено, що заняття улюбленою справою змушує організм виділяти «гормон радості».
• Спілкування з цікавими і позитивними людьми. Позитивно налаштована людина заряджає оточуючих енергією, живлячи і себе, і інших.
• Уміння і можливість виговоритися. Шкідливо приховувати негативні емоції і замикатися в собі. Накопичені з року в рік образи, недомовленість, нерозуміння і стрес можуть вилитися в серйозні психічні розлади, наслідки яких можуть стати незворотними і фатальними.

В КНП «Чернігівська обласна лікарня» ЧОР

на амбулаторному прийомі можна отримати консультацію

лікаря вищої кваліфікації з психотерапії

МЕЩЕРЯКОВОЇ ІРИНИ ІВАНІВНИ

Кабінет №114, прийом з 13.00 до 14.40 без електронного направлення,

в поліклінічному консультативно-діагностичному відділенні

попередній запис по телефону 5-60-05 – реєстратура

Лікар займається діагностикою і лікуванням депресивних, невротичних, психосоматичних, посттравматичних розладів, порушень сну, а також надає психотерапевтичну допомогу. Надається допомога всім верствам населення. Якщо ви запідозрили у себе нервове перенавантаження, наявність депресії, зверніться до спеціаліста, хворобу буде подолано, а ваше життя знову засяє всіма барвами веселки.