04.02.2026Новини
Харчування «Веселка» або Rainbow Diet – це дієтологічна стратегія, яка базується на вживанні різнокольорових рослинних продуктів протягом дня. Сьогодні цей підхід вважається одним із найефективніших методів нутриціологічної профілактики раку, оскільки колір овоча чи фрукта вказує на вміст конкретних фітонутрієнтів (природних захисників клітин). Наводимо розшифровку кольорів та їхньої користі для організму: Червоний (Лікопін та антоціани). Продукти: […]